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すりおろしキュウリダイエット

こんばんは!りんこです(・v・`)

実は7月中頃から3週間ほど(?!)ダイエットしてまして
その時になんと!!-5㌔ほど痩せたのです♪
その時にやっていたのがこれ↓↓↓


すりおろしキュウリダイエットです(*´ω`*)

【マスタークレンズダイエット】




朝昼晩、食事の前にキュウリを1本すりおろして食べるだけ!
ダイエットを始めてもいつも三日坊主で終わるわたしは
すりおろしキュウリダイエットも半信半疑で
“簡単そうだし...”みたいな軽い気持ちで
やり始めました。

なんでキュウリ?って思いますよね。

きゅうりに含まれている「ホスホリパーゼ」という
脂肪を分解する酵素の作用があって
体内で脂肪を分解してくれる効果があるため
代謝を高めてくれることでダイエット効果があるんです(・v・`)


【雪国美肌酵素液】


しかもキュウリはほとんどが水分で
カロリーも低くて14カロリーしかないんですよ~♪

それに毎回食べても値段もお手頃だし
続けやすいんですよね(*´u`)

キュウリはそのまま食べても効果があまり無いらしく
すりおろすことで細胞膜が壊されて
酵素が活発に働くようになるみたいです。






それに加熱はしないこと!
フードプロセッサーなども摩擦が生じるので
よくないと聞きました。

生のまま食べる直前にすりおろして
30分以内に食べる!!





個人的には食べる前に冷やしとくと食べやすかったです♪
わたしはキュウリは好きなので続けれましたが
母は「無理っ!」って言ってたなー笑

母は“まずは背中から痩せる”とか言いながら
マッサージチェアに転がってました(´ヮ`;)





キュウリにはダイエット効果だけじゃなくて
血液をサラサラにしたり便秘解消や美肌効果もあるみたいですよ♪

生でそのまま食べるのに抵抗がある人は
ドレッシングに混ぜたりサラダに入れたり
いろいろな方法があるので試してみたら
いいと思います(*´ω`*)

わたしは8月の飲み会などで結局挫折してしまい...💧

ふと、思い出して今夜、やってみました。
またこのまま続けてみようかなと思います♪

ちなみに、挫折して暴飲暴食で1キロ戻っちゃったので
気合い入れて頑張ろうー!!!














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プロフィール

りんこ

Author:りんこ
こんにちわ!りんこです(・v・`)
久しぶりにブログを始めてみました!
日常の些細な出来事や気になる事など
色んなことを書いていきたいと思います♪

懸賞にはまってます(*´ω`*)
一眼レフで写真撮るのも大好きです!

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